BIENVENUE

Sadhana Yoga enseigne l’Ashtanga Vinyasa Yoga et anime un programme Mysore à Fribourg depuis huit ans.
Rejoignez-nous le mardi soir à Neyruz pour un cours de Vinyasa Flow ou de Yin Yoga.

Nous proposons également des workshops et retraites tout au long de l’année.

Au plaisir de vous rencontrer

Classes hebdomadaires

– LUNDI –

ASHTANGA INSPIRED
9h30-11h00

– MARDI –

ASHTANGA MYSORE STYLE
6h30-8h00

VINYASA FLOW A NEYRUZ
18h00-19h15

YIN YOGA A NEYRUZ
19h30-20h45

– MERCREDI –

ASHTANGA MYSORE STYLE
6h30-8h00

ASHTANGA INSPIRED
9h30-11h00

ASHTANGA MYSORE STYLE
18h30-20h30

– JEUDI –

ASHTANGA MYSORE STYLE
6h30-8h00

– SAMEDI –

Yin Yoga
Ashtanga Led

Un samedi sur deux

10h-12h

Workshops

→ INTRODUCTION A L’ASHTANGA YOGA

SEPTEMBRE 2021

Chaque mercredi 17h30-18h45
Chaque mardi ou jeudi 6h30-8h00

→ SEMAINE MYSORE

Du lundi 21  au samedi 26 juin

lundi – vendredi de 6h30-8h00
samedi  10h00-12h00

2 dernières places

↓

Toutes les infos sous la rubrique Workshop

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SEMAINE MYSORE

→ du 21 au 26 juin // 2 places

Rejoignez-nous tous les mois pour une semaine de pratique quotidienne et matinale Mysore.  Ces semaines  vous permettent de vous immerger dans la méthode de façon traditionnelle et d’approfondir votre pratique personnelle.

· Une fois par mois du lundi au vendredi de 6h30-8h et le samedi de 10h à 12h

PROCHAIN WORKSHOP

21 juin – 26 juin

INSCRIPTION

info@sadhanayoga.ch
Titulaire d’un abonnement: 80.-
Titulaire d’un pass Sadhana : 150.-
Non titulaire d’un abo ou pass: 180.-

INTRODUCTION A L’ASHTANGA YOGA

DU LUNDI 6 AU LUNDI 30 SEPTEMBRE

Ce workshop de quatre semaines est une initiation aux principes de base de la méthode Ashtanga Vinyasa Yoga.

Par cette introduction et en fonction de votre engagement, vous acquerrez les fondamentaux nécessaires à une pratique autonome et trouverez peut-être aussi l’inspiration de cultiver et maintenir une pratique personnelle.

· Lundi 6, 13, 20 et 27 septembre de 17h30-18h45
Exploration des fondamentaux de la méthode et apprentissage des postures et leur enchaînement.

· Chaque mardi ou jeudi de septembre de 6h30-8h
Mise en pratique des enseignements de la classe du lundi

PROCHAIN WORKSHOP

6 – 30 septembre

INSCRIPTION

150.-

Rejoignez-nous à tout moment durant l’année, nos formules sont flexibles, vous offrant la liberté de suivre les classes que vous désirez sans nous en informer préalablement.

1. Choisissez votre formule

→ Abo annuel

Accès illimité à toutes les classes du programme

1390.-
120.- / mois (12 mensualités)

→ Pass “Sadhana”

Valable 6 mois

12 classes: 360.-

→ Abo semestriel à Neyruz*

31 août 2021 – 26 janvier 2022

480.- 

*Toutes les classes manquées peuvent être rattrapées à Fribourg durant la période de l’abonnement.

→ Semaine d’essai

30.-

→ cours privé

En individuel ou en groupe
sur demande

2. PAIEMENT

Mélanie Georgiou
Banque Raiffeisen, 1723 Marly
IBAN: CH92 8010 5000 0011 2242 3

TWINT: 0791201465

3. Conditions

Nous suivons le calendrier des vacances et jours fériés des écoles du canton.
En cas d’absence communiquée préalablement, l’abonnement sera reporté.

Bonjour, je m’appelle Melanie Georgiou – je pratique l’Ashtanga Vinyasa Yoga depuis treize ans, j’ai complété les deux premières séries que j’enseigne également à Fribourg depuis 2013.

Initiée à la méditation vipassana et la sophrologie dans mon enfance, j’en garde des impressions lumineuses, mes premiers souvenirs d’une quête spirituelle et une fascination pour notre capacité de transformation qui ne me quittera plus.

Parallèlement à ces pratiques, c’est la danse classique qui me passionnera et que j’exercerai de nombreuse années. A 25 ans, je  découvre l’Ashtanga Vinyasa Yoga. Cette rencontre marque l’établissement de ma Sadhana au centre de ma vie. En 2010, je quitte mon travail, ma maison à Londres pour un voyage initiatique de trois ans. Ce voyage m’ emmène en Inde auprès de Rolf Naujokat, en Thaïlande auprès de Paul Dallaghan et à Bali où je m’arrête six mois auprès de Prem et Radha.  Guidée toujours par le désir d’approfondir ma compréhension du yoga mon voyage se prolonge et  c’est finalement en Australie, à Byron Bay, que je m’arrête deux ans pour rester auprès de Dena Kingsberg.

J’enseigne désormais depuis ma shala à Fribourg et organise des workshops et des retraites en Suisse et à l’étranger.

Je retourne chaque année pratiquer auprès de mes maîtres qui sont des élèves directs de Sri K Pattabhi Jois. Je leur suis infiniment reconnaissante d’incarner et de transmettre cette méthode avec autant de grâce et de m’inspirer continuellement à explorer ce chemin.

Interview

CV

Article L’illustré 2017

à vos agendas…

PROCHAINES RETRAITES 2021

–> Toutes les infos sous la rubrique RETRAITE

DIMANCHE YIN YOGA

tous les dimanches 

WORKSHOP SEMAINE MYSORE

LUNDI – VENDREDI DE 6H30 à 8H
SAMEDI DE 10H à 12H

26 avril – 01 mai
24 mai – 29 mai
21 juin – 26 juin

–> Toutes les infos sous la rubrique WORKSHOP

WORKSHOP D’INTRODUCTION

ASHTANGA YOGA MYSORE STYLE

UN MOIS D’INTRODUCTION

Du lundi 3 au lundi 31 mai 2021

–> Toutes les infos sous la rubrique WORKSHOP

VACANCES ET JOURS FERIES 

CALENDRIER VACANCES ET JOUR FERIE 

VACANCES

19 – 30 octobre
21 – 1 janvier
15 – 19 février
02 – 16 avril

FERIES

13 – 14 mai
24 mai
3 – 4 juin

FIN DE LA SAISON

27 juin